Kreatin

Creatine Monohydrate Pure mikronizovaný creatin bez dalších přídatných látek v té nejvyšší kvaltě a čistotě. Dodává svalovou energii, zvyšuje sportovní výkon. Creatine Monohydrate Pure dodává svalovou energii, je nezbytný pro intenzivní svalový výkon, zvyšuje fyzickou sílu. použitá surovina v nejvyšší kvalitě výborná a rychlá vstřebatelnost okamžitý účinek SLOŽENÍ: mikronizovaný creatin monohydrát DÁVKOVÁNÍ: ve dnech tréninku se doporučuje užívat 5 g Creatine Monohydrate Pure 30 - 60 minut před tréninkem. Ve dnech klidu 5 g Creatine Monohydrate Pure ráno. Užívá se v cyklech – 4 týdny denně, 4 – 6 týdnů se neužívá. Vhodné je rozmíchat do sacharidového nebo sacharidovo-proteinového nápoje. Omezení: Není vhodné pro děti do 12 let, těhotné ženy a pro osoby s nesnášenlivostí na některou z použitých surovin.  Průměrné nutriční informace ve 100 g v dávce 5 g Energetická hodnota 1485 kJ 74,25 kJ Bílkoviny - proteiny 88,5 g 4,43 g Ostatní a speciální doplňky ve 100 g v dávce 5 g Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate 100000 mg 5000 mg

Celltech creatine od Muscletech je vhodný pro rychlý nárůst svalové hmoty. Velmi kvalitní a účinná kreatinová směs. Nutriční hodnoty MuscleTech CellTech creatine 2700g - Ovocný punč: v 50gRHPEnergetická hodnota150 kcal Sacharidy38 g Z toho cukry14 g Vláknina2 g Vitamíny Vitamín C125 mg139 %Vitamín B65,3 mg312 %Vitamín B120,2 mcg8 %Hořčík30 mg7 %Sodík45 mg2 %Draslík30 mg1 %Kreatin monohydrát5 g Taurin1 g L-alanin500 mg L-leucin500 mg L-valin250 mg L-isoleucin250 mg Kyselina alfa-lipoová 100 mg Fosforenčnan draselný 55 mg RHP - referenční hodnota příjmu Složení: Vícestupňová směs sacharidů (maltodextrin, dextróza, modcarb (ovesné otruby, quinoa, pohanka, proso), vosková kukuřice (kukuřičný škrob), klastrový dextrin), rozpustná kukuřičná vláknina, oxid křemičitý, kyselina citronová, přírodní a umělé příchutě, sůl, slunečnicový lecitin, acesulfam-draslík, sukralóza, červeň Allura)**Může mít negativní vliv na aktivitu a pozornost dětí.Alergeny: Vyznačeny tučně ve složení. Vyrobeno v závodě zpracovávající sóju, mléko, lepek, vejce, oříšky, arašídy, ryby a korýše.

Ultračistý kreatin monohydrát původem z Německa.

Aminokyselina kreatin. Potravina v prášku.Creatin je osvědčený sportovní doplněk, který se prodává jako anabolizér, nabuzující růst svalové hmoty. Používá se tam, kde je kladen důraz na rychlý růst svalové hmoty v silových sportech. Creatin je vhodné brát před tréninkem a po tréninku. Je to přirozená látka, tvořící se v každém z nás, pouze v malé míře. Jelikož toto množství nedokáže ovlivnit růst svalů ani síly, proto se dodává do svalů v podobě doplňků výživy.Vhodné při zvýšeném tělesném výkonu Všeobecné informace: Obsahuje čistý kreatin-monohydrát v prášku, mikronizovaný. Výraz "mikronizovaný" znamená že je velmi jemný (200-250 mesh, asi jako moučkový cukr). Výraz "mesh" je klasické označení jemnosti zrna v anglosaských měrných jednotkách, v podstatě kolik částic se vejde na jeden palec. Vzhledem ke špatné rozpustnosti kreatinu ve studené vodě je lepší rozmíchávání do horké vody, podle některých údajů se i lépe vstřebává. V praxi je známo, že asi 20% uživatelů kreatin buďto špatně snáší (pocit nevolnosti, psychické deprese) nebo jim "nezabírá". Velmi jemný kreatin se lépe rozmíchává do nápojů (méně sedimentuje), ale častěji u citlivých osob navozuje pocit nevolnosti, nejčastěji při rozmíchání do džusu (osmotické potíže). Pokud Vám kreatin způsobuje potíže, nepoužívejte velké jednorázové dávky a berte jej vždy až po hlavních jídlech, případně jej dostatečně zapíjejte čistou vodou. Kreatinfosfát (CP), který v těle vzniká z kreatinu je akumulátorem (přenašečem) svalové energie, s intenzivní účinností na anabolizaci stavebních proteinů do svalu. Účinně podporuje tvorbu beztukové svalové hmoty, sílu a vytrvalost. Klinické studie prokázaly zvýšenou tvorbu svalové hmoty bez tuku o 2 kg za 4 týdny, u sportovců - vegetariánů došlo ještě k dramatičtějšímu zvýšení výkonnosti. K dosažení tohoto efektu je nutné speciální dávkování 20-30 g po dobu 5 dnů, potom se na 10-20 dnů může zcela vynechat, nebo se berou pouze udržovací dávky (obvykle 4 g na den/80 kg TH), vhodné je doplňování sacharidů. Výše uváděné vysoké dávky často způsobují psychické deprese. Pokud doplňujete pro trénink, nejvíce dávkujte první den (3-4 g na 10 kg těl. hmotnosti), pak postupně snižujte, 5. den na 1-2 g/10 kg TH. Pro závod naopak začínejte 1.den na nižší dávce a 5. den před závodem přidávejte nejvíce. Nejekonomičtější je příjem 1 g na 20 kg TH denně trvale bez vynechávání. Bohužel další zvyšování růstu svalů a výkonnosti další měsíc již není tak výrazné jako při zahájení kúry. U osob se špatnou snášenlivostí nebo využitelností se místo kreatin-monohydrátu obvykle osvědčil kreatin-pyruvát. Velmi vhodným doplňkem ke kreatinovým výrobkům jsou sacharidové nápoje (Anabolic), HCA (hydroxycitrát) a HMB. Při výběru z výše uvedených výrobků mějte na paměti, že kreatin je přenašečem energie ve svalu, a plně funguje se současným dostatečným přívodem sacharidů, ze kterých vzniká svalová energie - glykogen. Plná účinnost výrobku se dosahuje po 5 dnech braní. SLOŽENÍ: obsahuje: Kreatin-monohydrát min. 99%. Nutriční hodnota 100 g prášku: Energetická hodnota 1505 kJ, 354 kcal. Bílkoviny 88,5 g (kreatin-monohydrát 100 g). Sacharidy 0 g. Tuky 0 g. DÁVKOVÁNÍ: 1 rovná kávová lžička odpovídá 1 g prášku. Prášek se rozmíchává ve vhodné tekutině (voda, mléko, polévka, ovocná nebo zeleninová šťáva, sacharidové nápoje). Nadměrně sladké nápoje (džus) je vhodné ředit vodou 1:1. Ve studené vodě je prášek nerozpustný, v teplých tekutinách se lépe rozpouští. Příprava nápoje do zásoby nebo déletrvající tepelné zpracování není vhodné. Po dobu příjmu je vhodný zvýšený příjem tekutin. Návod k přípravě nutno dodržet. Použití 30-60 minut před tělesným výkonem, je vhodné spíše při zátěži trvající do 45 minut, pro delší zátěže je nutno vyzkoušet individuální snášenlivost, při zátěži nad 1 hodinu může snižovat výkon. Omezení: Velká jednorázová dávka může vyvolat mírný pocit nevolnosti nebo působit nadýmavě. Nejvyšší denní dávka u dospělých osob o hmotnosti 80 kg činí 4 g (nebo 1 g na 20 kg těl. hmotnosti) pro dlouhodobý příjem bez nutnosti snižování nebo přerušení. Dávku je vhodné rozdělit do více menších podílů, obvykle 3 x denně kávová lžička. Výrobek se přijímá nalačno, v případě horší snášenlivosti po jídle. Průměrné nutriční informace ve 100 g v 1 dávce 5 g Energetická hodnota 1505 kJ Energetická hodnota 354 kCal Bílkoviny - proteiny 88,5 g Ostatní a speciální doplňky ve 100 g v 1 dávce 5 g Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate 99,5 mg 4,98 mg

Ultra mikronizovaný Kreatin Monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost.

Creatine Monohydrate společnosti Amix: ultra mikronizovaný Kreatin Monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost.

Kre-Alkalyn je nová forma kreatinu vyvinuta na základě dlouholetého intenzivního výzkumu. Kre-Alkalyn je nová forma kreatinu vyvinuta na základě dlouholetého intenzivníhovýzkumu. Ten ukázal, že standartní creatin má hodnotu PH nižší než 7,0 a tím se při styku s kapalinou rychle přeměňuje na creatinine, což je látka s vedlejšími účinky ( křeče, nevolnost), které byly dosud přisuzovány creatinu. Kre-alkalyn je creatinem s hodnotou PH vyšší než 12,0, které je docíleno spojením molekul s tzv.vyrovnávacími činidly , za použití celosvětově patentovaného výrobního procesu. Výsledkem je kompletně stabilní a světově jediný creatin (Kre-alkalyn), který se nepřeměňuje na creatinine. Aminostar Kre-Alkalyn obsahuje stabilní formu kreatinu, který pomáhá zvýšit fyzickou výkonnost při vysoce intenzivním tréninku. Aminostar - překonávejte své hranice! Výrobky značky Aminostar jsou doporučeny Mezinárodní Asociací pro naturální kulturistiku INBA Europe a Českou společností pro naturální sport. Kre-Alkalyn® je registrovaná ochranná známka laboratória Bioceutical (BR&D). Kre-Alkalyn® (US patent č. 6,399, 661) Kre-Alkalyn® is a registered trade mark of Bioceutical (BR&D) laboratory. Kre-Alkalyn® (US patent nr. 6,399, 661) Aminostar Kre-Alkalyn - vhodné pro sportovce SLOŽENÍ: obsahuje: Kre-Alkalyn®, želatinová kapsle (želatina, barviva: oxid titaničitý, oxidy a hydroxidy železa), látky protispékavé: oxid křemičitý, stearát hořečnatý DÁVKOVÁNÍ: Základní denní dávka jsou 4 kapsle. Dávku je možné rozdělit na 1 kapsli ráno nalačno a 3 kapsle asi 60 min. před tréninkem. Dávku zapijte dostatečným množstvím vody. UPOZORNĚNÍ Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Přípravek není určen k používání jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku! Příznivého účinku kreatinu se dosáhne při přívodu 3g kreatinu denně. Přípravek s touto dávkou kreatinu je určen pouze pro dospělé osoby, které podávají vysoce intenzivní fyzický výkon. Průměrné nutriční informace ve 100 g Energetická hodnota 1620 kJ Energetická hodnota 387 kCal Bílkoviny - proteiny 91,6 g Sacharidy - uhlohydráty < 0,1 g Tuky 1,8 g Ostatní a speciální doplňky ve 100 g v 1 kapsli Kre-Alkalyn 83400 mg 750 mg

Ice Creatine od Fitness Authority je produkt, který vám umožní obohatit vaši každodenní stravu o čistý kreatin monohydrát - jednu z nejoblíbenějších složek ve sportovní suplementaci Doplněk je obohacen o inovativní složku EVERCOOL. Nutriční hodnoty FA Ice Creatine 300g - Broskev, Citrusy: v porci 5gKreatin monohydrát 4 g Z toho kreatin3,5 g Složení:Kreatin monohydrát, kyseliny (E330, E296), aromata, sůl, koncentrát šťávy z červené řepy, protispékavá látka (E551), sladidla (sukralóza, acesulfam K), barvivo (E160a). Nutriční hodnoty FA Ice Creatine 300g - Dračí ovoce: v porci 5gKreatin monohydrát 4 g Z toho kreatin3,5 g Složení:Kreatin monohydrát, kyseliny (E330, E296), aromata, sůl, koncentrát šťávy z červené řepy, protispékavá látka (E551), sladidla (sukralóza, acesulfam K).

Creatine Magna Power s magnesium kreatin bisglycinátem ve formě kapslí, představuje potravinu určenou pro pokrytí výdajů energie při zvýšené svalové námaze, zejména pro sportovce.

Creatine Monohydrate značky MyoTec je mikronizovaný kreatin s garantovanou čistotou a kvalitou vyráběný pod ochrannou známkou Creapure.

Creatin HPLC je čistý, velmi kvalitní creatin od Prom-in vhodný do objemové přípravy!

KTP CREATINE je vysoce kvalitní kreatin monohydrát ve formě lehce spolknutelných želatinových kapslí, obohacený o vitamíny skupiny B, nezbytné pro správný průběh metabolických procesů při zvýšené fyzické námaze. Suplementace kreatinem zvyšuje jeho intramuskulární koncentraci a tím i využitelnost ATP (zdroj energie). Kreatin rapidně zvyšuje svalovou sílu a objem svalů (natahuje do svalů vodu). KTP CREATINE je vysoce kvalitní kreatin monohydrát ve formě lehce spolknutelných želatinových kapslí, obohacený o vitamíny skupiny B, nezbytné pro správný průběh metabolických procesů při zvýšené fyzické námaze. Suplementace kreatinem zvyšuje jeho intramuskulární koncentraci a tím i využitelnost ATP (zdroj energie). Kreatin rapidně zvyšuje svalovou sílu a objem svalů (natahuje do svalů vodu). Sportovcům pomáhá rychle zlepšit fyzickou kondici a nabrat svalovou hmotu. Ulehčuje přizpůsobení organismu fyzické námaze a posiluje anabolické procesy ve svalové tkáni. Kreatin má také silný antikatabolický účinek a neutralizuje zakyselení svalů. Používání KTP CREATINE je nezbytné v případě silových disciplín (vzpírání, silový trojboj, kulturistika) a silově rychlostních disciplín (sprinty). Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce. SLOŽENÍ: obsahuje: Kreatin monohydrát, nikotinamid (niacin), pyridoxin hydrochlorid (vit.B6), kyanokobalamin (vit.B12), stearát hořečnatý E 572 (protispékavá látka), hovězí želatina (povlak kapsle). DÁVKOVÁNÍ: Používejte 4 kapsle denně, nejlépe v jedné porci ihned po tréninku nebo během netréninkových dnů po probuzení na lačno. Zapijte velkým množstvím vody. Nezapíjejte mlékem! Průměrné nutriční informace v 1 kapsli v 1 dávce 4 kapsle Energetická hodnota 2,2 kCal 8,8 kCal Energetická hodnota 5 kJ 20 kJ Bílkoviny - proteiny 0,11 g 0,44 g Sacharidy - uhlohydráty 0,01 g 0,04 g Tuky 0,01 g 0,04 g Vitamíny a minerály v 1 kapsli v 1 dávce 4 kapsle Vitamín B12 - kobalamin 0,4 mcg 1,6 mcg Vitamín B3 - niacin 7,2 mg 28,8 mg Vitamín B6 - pyridoxin 0,8 mg 3,2 mg Ostatní a speciální doplňky v 1 kapsli v 1 dávce 4 kapsle Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate 850 mg 3400 mg

Creatine HCL představuje mimořádně vstřebatelnou formu kreatinu, která poskytuje veškeré benefity kreatinu bez vedlejších účinků jako jsou nadýmání, zadržování vody nebo křeče. Za své unikátní vlastnosti vděčí Creatine HCL svému procesu výroby, kdy přidáním hydrochloridu vzniká z běžné molekuly specifická sloučenina. Tím se zvyšuje jeho rozpustnost a biologická dostupnost. Jeho velkou výhodou je, že je snadno absorbovaný organismem a proto nevyžaduje konzumaci sacharidů. Mimořádná vstřebatelnost a stabilita Skvělá rozpustnost Výrazně nižší dávkování Nezpůsobuje zadržování vody v podkoží SLOŽENÍ: obsahuje: kreatin hydrochlorid, transparentní želatinová tobolka, protispékavé látky: fosforečnan vápenatý, stearan hořečnatý DÁVKOVÁNÍ: Užijte 2 kapsle denně po tréninku. Zapijte dostatečným množstvím vody. Ostatní a speciální doplňky v 1 kapslive 2 kapslíchKreatin hydrochlorid700 mg1400 mg

Amix™ Creatine PepForm® Peptides je doplněk stravy obsahující unikátní formu kreatinu vytvořenou procesem kombinující kreatin s peptidy izolované z čerstvé sladké syrovátky za použití pokročilých technologií frakcionace a separace. Strukturované peptidy kreatinu jsou lépe vstřebatelné. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích, krátkodobých, intenzivních cvičeních. Příznivého účinku se dosáhne při příjmu 3 g kreatinu denně. SLOŽENÍ: PepForm® Kreatin (syrovátkové peptidy /z mléka/, Kreatin Monohydrát), želatinová kapsle (želatina, voda, barvivo: oxid titaničitý), látky protispékavé: stearát hořečnatý. DÁVKOVÁNÍ: Vezměte 2-4 kapsle denně zhruba 30-60 minut před fyzickou námahou. Zapijte dostatečným množství vody. Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu.  Ostatní a speciální doplňky v 1 kapsliv dávce 2 kapsleKreatin200 mg400 mgPepForm® Kreatin Peptidy500 mg1000 mg

Creatine Ethyl Ester HCl je výjimečně dobře rozpustný kreatin, jehož výsledkem je dokonalé vstřebání a stálost. Kapsle a tablety s obsahem kreatin ethyl esteru. Vyznačují se velmi dobrou stabilitou a perfektní využitelností. Kreatin má vliv na velikost svalových buněk. Dosavadní výzkumy ukazují, že díky suplementaci kreatinem se zvyšuje objem vody zadržované ve svalových buňkách. To dává svalovým buňkám větší objem a dále to pozitivně vyrovnává dusíkovou bilanci. Kreatin má anti-katabolické vlastnosti. Další studie ukazují, že kreatin může snížit katabolické procesy ve svalech a umožní jejich stálý růst. V bodech: jedna z nejrozpustnějších forem kreatinu okamžitá absorpce díky esterové skupině – 99% využití v těle nezpůsobuje žaludeční potíže nezpůsobuje zadržování vody jako ostatní formy kreatinu. Doporučené dávkování: pro zvýšení sportovního výkonu a síly vezměte 5-6 kapslí asi 30-45 minut před začátkem sportovního výkonu. Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nutriční hodnoty Amix Nutrition CEE - Creatine Ethyl Ester 125 kapslí: 1 kapsle5 kapslíKreatin Ethyl Ester HCl 750 mg3750 mgSložení: kreatin ethylester hydrochlorid, želatinová kapsle (želatina, voda, barvivo oxid titaničitý), látky protispékavé: stearát hořečnatý, oxid křemičitýAlergeny:Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů.

Nespokojujte se se samotným kreatinem, když můžete mít všechny benefity unikátního kreatinového komplexu! Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce. SLOŽENÍ: obsahuje: Složení v 1 dávce (20,6g): Glukosové polymery - Maltodextrin, Kreatin monohydrát 3750mg, Kyselina citronová, Kreatin Ethyl Ester 500mg, jedlá soda, Tri-Kreatin malát 250mg, Kreatin monohydrát (Kre-Alkalyn®) 250mg, Hydrogenfosforečnan vápenatý 250mg, Di-Kreatin malát 250mg, Tri-Kreatin Citrát 250mg, Beta-Alanine (CarnoSyn®) 250mg, Hydrogenfosforečnan draselný 125mg, Hydrogen-fosforečnan sodný 125mg, aroma, barviva: červená řepa (u příchutě Fruit Punč, Blood Orange), sladidla: sukralosa (Splenda®) a acesulfam K, látky protispékavé: oxid křemičitý Vápník 57 mg (7,5% DDD*), Fosfor 102 mg (12,5% DDD*), Sodík 521 mg, Draslík 36 mg *DDD - Doporučená denní dávka DÁVKOVÁNÍ: Vezměte 1 odměrku (20,6g) asi 30-60min před tréninkem zředěna v 200 – 300ml vody Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25°C, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Užití přípravku konzultujte se svým ošetřujícím lékařem. Průměrné nutriční informace ve 100 gv 1 dávce 20,6 gEnergetická hodnota379,61 kCal (19%*) 78,2 kCal (4%*) Bílkoviny - proteiny20,87 g (42%*) 4,3 g (9%*) Sacharidy - uhlohydráty63,11 g (24%*) 13 g (5%*) Tuky< 1 g (1%*) < 1 g (1%*) Vitamíny a minerály ve 100 gv 1 dávce 20,6 gDraslík174,76 mg (9%*) 36 mg (2%*) Fosfor495,15 mg (71%*) 102 mg (15%*) Sodík2529,13 mg521 mgVápník276,7 mg (35%*) 57 mg (7%*) Ostatní a speciální doplňky ve 100 gv 1 dávce 20,6 gAmix™ PhosphoMatrix2427,18 mg500 mgBeta Alanin - CarnoSyn®1213,59 mg250 mgKre-Alkalyn1213,59 mg250 mgAmix™ Crea-Trix™ Formula24271,84 mg5000 mg

  Creapure® Creatine Monohydrate 500 g Posuňte svoje tréninkové výsledky na novou úroveň s kreatinem v té nejčistší podobě. Lidské tělo dokáže přirozeně produkovat kreatin, ale ve větším množství ho můžeme získat pouze ze stravy. Při náročném tréninku se výrazně zvyšuje potřeba kreatinu a jeho suplementace ve formě doplňků stravy může trénink výrazně podpořit a zlepšit vaše tréninkové výsledky. Creatine Creapure® je nejčistší kreatinový produkt na trhu vyrobený v Německu. Čistota a kvalita produktu je zajištěna v několik fázích výroby. Výsledný produkt tak dosahuje maximální možné čistoty. Creapure® Creatine Monohydrate hraje důležitou roli v energetickém metabolismu těla pomáhá produkovat více ATP (adenosintrifosfát), které může být využito pro práci svalů prémiová kvalita – produkt obsahuje pouze aktivní složky prémiová čistota – bez obsahu balastních aditiv, pojiv, plnidel a umělých sladidel nejvyšší dostupná kvalita kreatinu na trhu Složení: 100% kreatin monohydrát Creapure®   Dávkování: Dávkování kreatinu je různé. Může probíhat ve dvou fázích. První fáze nasycovací a druhá fáze udržovací. Doporučuje se dávkovat v cyklech, a to v několikatýdenních periodách, kdy se dosáhne maximální využití a účinku. Délka cyklu závisí na potřebách a cílech sportovce. Obecně se doporučuje cyklus 4–6 týdnů s následnou pauzou na 2–4 týdny. Kulturisté zpravidla zařazují udržovací fázi, kdy příjem kreatinu sníží na 0,03–0,05 g na kilogram tělesné hmotnosti.   Nasycovací fáze Pro nasycovací fázi platí příjem 20–25 g kreatinu během dne. Při tomto způsobu dávkování vychází průměrná dávka 0,3 g na kilogram tělesné hmotnosti denně. Nejběžnější dávkování je: ráno, před tréninkem, po tréninku a večer. Doporučuje se dávkovat spolu se sacharidovým nápojem, neboť je to nejefektivnější pomocník pro vstřebání kreatinu. Maximálního množství kreatinu, což je 120–140 g dosáhne člověk po 5–7 dnech nasycovací fáze. Po ukončení nasycovací fáze následuje udržovací fáze, kdy stačí podávat menší množství kreatinu, které je nezbytné pro udržení maximální hodnoty v těle.   Udržovací fáze Denní dávka se pohybuje kolem 2–3 g kreatinu denně. Některé studie doporučují 0,03 g na kilogram tělesné hmotnosti. Platí stejné pravidlo, jako u nasycovací fáze – podávat kreatin spolu se sacharidovým nápojem. Dávku stačí podávat jednou denně. Protože nejsou známy žádné výsledky, které by podporovaly dlouhodobý efekt udržovací fáze, je za ideální považována doba zhruba 30–40 dní. Po jejím ukončení je vhodné počkat s dalším cyklem zhruba 3–5 týdnů.      

Doplněk stravy. 100% kreatin pyruvát Kreatin navázaný na pyruvát (kyselina pyrohroznová) Molekulární kombinace zaměřená na dynamický sportovní výkon a čistou svalovou hmotu Kreatin pyruvát je sloučenina, kde je kreatin navázaný na kyselinu pyrohroznovou. Pyruvát je součástí Krebsova cyklu, kde slouží jako významný zdroj energie, který nemůže být přeměněn na cukry, ale pouze na buněčnou energii ATP pro fyzický výkon.    Creatine Pyruvate slouží pro okamžité doplnění energie, zlepšení aktuálního fyzického výkonu, urychlení regenerace energetických zdrojů, udržení výkonu při redukčních dietách a pro udržení vitality. Hlavní benefity produktu: Severská kvalita = Made in Suomi + Swerige Čistá, instantní forma Neobsahuje umělá sladidla Produkt je vhodný pro všechny jedince zaměřené na: Budování svalové hmoty Posílení tréninkových výsledků Značka NutriWorks Mladá, úspěšná a velmi dynamická. Tak lze charakterizovat Nutriworks, finskou značku ze země tisíce jezer. Celkový koncept značky, která byla založena v roce 2009 v Helsinkách, vychází z moderního a etického přístupu ke sportovní výživě, a to jak v souvislosti s nejnovějšími trendy, tak se zdravým životním stylem. Projekt značky vznikl také v reakci na sílící tzv. mainstreamový trend levné sportovní výživy velmi nízké kvality. NutriWorks tak představuje profesionální koncept sportovní výživy určený především pro sportovní kluby, výživové poradce a specializované prodejce. Všechny produkty jsou vyráběny ve Finsku a Švédsku v souladu s nejvyššími normami kvality. Hlavní filozofií značky je maximální možná kvalita, funkčnost, jednoduchost a přijatelná cena. Zboží je nabízeno ve dvou řadách - bílá řada je koncipována bez použití umělých sladidel a černá řada s minimalizovaným obsahem umělých sladidel. SLOŽENÍ: obsahuje: Kreatin pyruvát 100 % DÁVKOVÁNÍ: Užívejte 5 g (cca 1 zarovnaná odměrka). Prášek rozmíchejte ve sklenici vody nebo džusu.   Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Není náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou dávku. Skladujte v suchu, chladu, mimo dosah dětí. Vyrobeno v továrně, která zpracovává mléko, vejce, sóju a oves. Ostatní a speciální doplňky ve 100 gv 1 dávce 5 gKreatin Pyruvát - Creatine Pyruvate100000 mg5000 mgPyruvát60000 mg3000 mg

Creatine Maxx 1000 od Maxxwin podporuje sílu, výbušnou energii a tvorbu čisté svalové hmoty. Poskytuje okamžitý zdroj energie. Přesné dávkování díky tabletám.

Kreatin HCl je kreatin hydrochlorid v kapslích, který je mimořádně stabilní, vysoce rozpustný a výborně vstřebatelný. Nemá vedlejší účinky, jako nadýmání, křeče či zadržování vody. Je vhodný pro každého, kdo chce dosáhnout zvýšení svalové síly, výkonnosti, vytrvalosti a nárůstu svalové hmoty. Kreatin HCL - mimořádně vstřebatelný kreatin pro zvýšení síly, výkonnosti a svalové hmoty Kreatin HCL je kreatin hydrochlorid (kreatin navázaný na kyselinu chlorovodíkovou) v kapslích - jeden z nejpopulárnějších druhů kreatinu. Tato moderní forma kreatinu je mimořádně stabilní, odolná vůči kyselému prostředí trávicího traktu a vysoce rozpustná. Nevyžaduje nasycovací fázi, je výborně vstřebatelný, a proto je ve větším množství ukládaný ve svalech. Výrazně zvyšuje úroveň kreatinu ve svalech díky zlepšené absorpci a lepší biologické dostupnosti. Nemá vedlejší účinky, jako nadýmání, křeče či zadržování vody. Je vhodný pro každého, kdo chce dosáhnout zvýšení svalové síly, výkonnosti, vytrvalosti a nárůstu svalové hmoty. Za své unikátní vlastnosti vděčí svému procesu výroby, kdy z běžné molekuly kreatinu vzniká sůl přidáním hydrochloridu skupiny. Tím se zvyšuje jeho rozpustnost a biologická dostupnost. Zároveň se zefektivňuje cesta, která způsobuje nahrazení molekulárních zdrojů energie ve svalech kreatinem. Lepší absorpce zajišťuje, že se vyhnete běžným vedlejším účinkům suplementace kreatinu - nadýmání a častému močení. Tím, že je kreatin HCL tak snadno absorbovaný organismem, nevyžaduje konzumaci sacharidů na zlepšení této vlastnosti, což je jeho další výhodou. Kreatin HCL a jeho výhody kreatin HCL - velmi populární forma kreatinu velmi stabilní forma kreatinu výborně se vstřebává má dobrou rozpustnost nevyžaduje nasycovací fázi nevyžaduje konzumaci sacharidů na zlepšení vstřebávání vyžaduje menší dávky než jiné formy kreatinu podporuje růst svalové síly a hmoty podporuje zlepšení výkonnosti nemá vedlejší účinky, jako nadýmání, časté močení, či křeče Složení Kreatin HCl (hydrochlorid), protispékavá látka (stearan hořečnatý), kapsle (želatina). Dávkování Užívejte 1-2 kapsle 2x denně. Tabulka nutričních hodnot Nutriční hodnoty1 kapsKreatin HCl (hydrochlorid) 800 mg Upozornění Doplněk stravy. Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Minimální trvanlivost: uvedena na obalu.

Kreatin na základě výsledků odborných studií: zvyšuje fyzickou výkonnost zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity zlepšuje opakovaný rychlostní výkon funkční dávka kreatinu = 3g denně Výhodou tri-kreatinu malátu v porovnání s běžně používaným kreatin monohydrátem je výborná rozpustnost ve vodě. V tri-kreatinu malátu jsou vázány 3 molekuly kreatinu na 1 molekulu malátu (kyseliny jablečné). Uvádí se, že ve srovnání s kreatinem monohydrátem je kreatin malát až 10x rozpustnější a tím i lépe biologicky využitelný. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných intervalových a krátkodobých výkonech vysoké intenzity, kdy byl prokázán jeho vliv na zlepšení rychlosti a explozivní síly. Pozitivního účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. PENCO TCM (TRI-CREATINE MALATE) je práškový koncentrát pro přípravu nápoje, který poskytne v 1 dávce 4 g kreatinu malátu, tj. 2,8 g 100% kreatinu, 15 g glukózy, 10µg chrómu a celé spektrum vitamínů. Akumulaci kreatinu ve svalu napomáhá precizně sestavená receptura nápoje Penco TCM. Vyšší obsah dextrózy stimuluje vylučování anabolického hormonu inzulínu, který transportuje kreatin do svalových buněk. Tvorbu inzulínu podporuje také přítomný chróm, který přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi. Zvýšený příjem kreatinu nápojem Penco TCM vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce, tj. k zvýšení kreatinových rezerv. Během intenzivního cvičení se kreatinfosfát odbourává na kreatin a fosfát a vzniklá energie je použita na regeneraci ATP (adenosintrifosfátu), který je zdrojem energie pro kontrakci svalů. Výsledkem je zvýšení síly, oddálení svalového vyčerpání a zlepšení sportovní výkonnosti. Sportovci zejména při intervalových nebo krátkodobých výkonech vysoké intenzity, při nichž dochází k velkému výdeji energie, mohou zvýšeným příjmem kreatinu významně zlepšit své sportovní výsledky. Jsou pak odolnější vůči svalovému vyčerpání, zvyšují intenzitu tréninku a u některých jedinců byl prokázán dokonce potréninkový pokles hladiny laktátu. Penco TCM doporučujeme pro zvýšení výkonnosti, např. v cyklistice, plavání, atletice, tenise, squashi nebo kolektivních sportech (volejbal, košíková, fotbal, hokej,.…).  SLOŽENÍ: dextróza, tri-kreatin malát, hořečnaté soli kyseliny citrónové, chlorid sodný, chlorid draselný, draselné soli kyseliny trihydrogenfosforečné, citronan draselný, aroma, vitamínový premix (L-askorbová kyselina, tokoferyl-acetát 50%, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, riboflavin, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin-mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), β-karoten (pouze chuťová varianta pomeranč), sladidla Sukralosa a Acesulfam K, chlorid chromitý. DÁVKOVÁNÍ: 20 g (1 odměrka) prášku Penco TCM se bezprostředně před použitím rozpustí ve 400 ml vody. Doporučujeme pít jednu dávku 20 min před tréninkem pro zvýšení hladiny kreatinu a druhou dávku po tréninku pro urychlení regenerace. V netréninkových dnech "off days" postačí 1 dávka. Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. V případě jakýchkoli obtíží po užití přípravku přerušte jeho užívání. Po 6 – 8 týdnech používání Penco TCM by mělo následovat 4 týdenní období bez suplementace, aby se předešlo nežádoucí adaptaci organizmu. Používejte v souladu s osobním dietním plánem v množství úměrném aktuální tělesné zátěži. Průměrné nutriční informace ve 100 g v dávce 20 g Energetická hodnota 1527 kJ 305,4 kJ Bílkoviny - proteiny 14 g 2,8 g Sacharidy - uhlohydráty 75,8 g 15,16 g z toho cukry 75,8 g 15,16 g Sůl 500 mg 100 mg Vitamíny a minerály ve 100 g v dávce 20 g Vitamín B1 - thiamin 1 mg 0,2 mg Vitamín B12 - kobalamin 4 mcg 0,8 mcg Vitamín B2 - riboflavin 1,5 mg 0,3 mg Vitamín B3 - niacin 16 mg 3,2 mg Vitamín B5 - kyselina pantothenová 6,5 mg 1,3 mg Vitamín B6 - pyridoxin 1,3 mg 0,26 mg Vitamín B11 - kyselina listová 140 mcg 28 mcg Vitamín C 165 mg 33 mg Vitamín E - tokoferol 10,8 mg 2,16 mg Vitamín H - biotin 130 mcg 26 mcg Draslík 400 mg 80 mg Hořčík 90 mg 18 mg Chrom 50 mcg 10 mcg Sodík 200 mg 40 mg Ostatní a speciální doplňky ve 100 g v dávce 20 g Tri-kreatin malát 20000 mg 4000 mg z toho Kreatin 14000 mg 2800 mg

Vzorek Kreatin Crea7in obsahuje 1 dávku vícesložkového kreatinu, která sestává ze 7 druhů kreatinu. Používá se pro zlepšení fyzického výkonu v průběhu velmi intenzivního cvičení. Navíc je obohacen o aminokyselinu L-Citrulin a prášek z kořene sibiřského ženšenu (Eleutherococcus Senticosus). Vzorek Kreatin Crea7in - 1 dávka účinné směsi skládající se z 7 druhů kvalitního kreatinu pro zlepšení fyzického výkonu Vzorek Kreatin Crea7in je jedna dávka vícesložkového kreatinu, ve které se nachází až 7 různých druhů kreatinu. Jde o super koncentrovaný vzorec pro zlepšení fyzického výkonu v průběhu krátkodobých, po sobě následujících dávek velmi intenzivního cvičení. Příznivého účinku v tomto směru se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu. Crea7in je navíc obohacen o účinky aminokyseliny L-Citrulin, která je prekurzorem argininu. Ten v organismu podporuje produkci oxidu dusnatého (NO), což má pozitivní efekt na jeho prokrvení. Díky tomu velmi rychle prokrví sval. Pokud vás zajímá více informací o této kvalitní směsi 7 druhů kreatinu nebo si ji chcete pořídit ve větším balení, neměla by vám uniknout produktová karta Kreatín Crea7in - GymBeam. Vzorek Kreatin Crea7in a jeho výhody je jedna dávka vícesložkového kreatinu obsahuje komplex až 7 druhů kreatinu zlepšuje fyzický výkon během intenzivního cvičení podporuje růst svalové hmoty a rozvoj síly zvyšuje vytrvalost a urychluje regeneraci nemá žádné vedlejší účinky, jako nadýmání je ve formě dobře rozpustného prášku nevyžaduje nasycovací fázi Složení Příchuť lemon lime: Dextróza, maltodextrin, kreatin fosfát, pufrovaný kreatin monohydrát, mikronizovaný kreatin monohydrát, kreatin citrát, kreatin pyruvát, kreatin hydrochlorid, aromata, fruktóza, waxy maize (modifikovaný škrob), tri-kreatin malát, kyselina citrónová, sladidla (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, prášek z kořene sibiřského ženšenu (Eleutherococcus Senticosus), L-citrulin DL-malát (1:1), barvivo (tartrazin*). *Může mít nepříznivý vliv na aktivitu a pozornost dětí. Příchuť sour green apple: Dextróza, maltodextrin, kreatin fosfát, pufrovaný kreatin monohydrát, mikronizovaný kreatin monohydrát, kreatin citrát, kreatin pyruvát, kreatin hydrochlorid, aromata, fruktóza, waxy maize (modifikovaný škrob), tri-kreatin malát, kyselina citrónová, sladidla (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, prášek z kořene sibiřského ženšenu (Eleutherococcus Senticosus), L-citrulin DL-malát (1:1), barvivo (beta karoten, indigotin). Příchuť peach ice tea: Dextróza, maltodextrin, kreatin fosfát, pufrovaný kreatin monohydrát, mikronizovaný kreatin monohydrát, kreatin citrát, kreatin pyruvát, kreatin hydrochlorid, aromata, fruktóza, waxy maize (modifikovaný škrob), tri-kreatin malát, kyselina citrónová, sladidla (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, prášek z kořene sibiřského ženšenu (Eleutherococcus Senticosus), L-citrulin DL-malát (1:1), barvivo (karamel). Příchuť watermelon: Dextróza, maltodextrin, kreatin fosfát, pufrovaný kreatin monohydrát, mikronizovaný kreatin monohydrát, kreatin citrát, kreatin pyruvát, kreatin hydrochlorid, aromata, fruktóza, waxy maize (modifikovaný škrob), tri-kreatin malát, kyselina citrónová, sladidla (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, prášek z kořene sibiřského ženšenu (Eleutherococcus Senticosus), L-citrulin DL-malát (1:1), barvivo (betanin). Dávkování Smíchejte 10 g s 250 ml vody. Tabulka nutričních hodnot Nutriční hodnoty100 g1 dávka (10 g)Energetická hodnota 968 kJ / 227 kcal 97 kJ / 23 kcal Tuky 0 g 0 g z toho nasycené tuky 0 g 0 g Sacharidy 40 g 4 g z toho cukry 20 g 2 g z toho škrob 4 g 0,4 g Bílkoviny 0,6 g 0,06 g Sůl 0,01 g 0,001 g Mikronizovaný kreatin monohydrát 10 g 1000 mg Pufrovaný kreatin monohydrát 10 g 1000 mg Kreatin fosfát 10 g 1000 mg Kreatin citrát 5 g 500 mg Kreatin pyruvát 5 g 500 mg Kreatin hydrochlorid 5 g 500 mg Tri-kreatin malát 3 g 300 mg Alfa-ketoglutarát vápenatý 1 g 100 mg Dextróza 16 g 1,6 g Fruktóza 4 g 0,4 g prášek z kořene sibiřského ženšenu (Eleutherococcus Senticosus) 1 g 100 mg - ginsenosidy 8 mg 0,8 mg L-citrulin DL-malát (1:1) 1 g 100 mg - L-citrulin 556 mg 56 mg Upozornění Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.

Kreatin je nejosvědčenějším doplňkem všech sportovců, nejen v oblasti kulturistiky. Ultra-mikronizovaný kreatin monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Při dodržení doporučeného dávkování produktu (3 g) zvyšuje kreatin fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. podporuje nárůst svalové hmoty zvyšuje anaerobní výkonnost podporuje antikatabolické procesy urychluje regeneraci bez příchuti, bez pachu Kreatin monohydrát je ultra-mikronizovaný, zaručuje maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin monohydrát podporuje doplnění energie - zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Kreatin monohydrát podporuje růst svalové hmoty, nárůst explosivní síly. Napomáhá zvětšení objemu svalových buněk. Napomáhá rychlejší regeneraci. Je nejrozšířenější formou kreatinu, na které se prováděly stovky vědeckých studií. Snad všechny odborné publikace popisují kreatin jako absolutně neškodnou látku, která má své nezastupitené místo ve sportovní výživě díky svému účinku na sportovní výkon. Kreatin monohydrát je nejběžněji rozšířenou a mnoha lety prověřenou formou. Doporučené dávkování: rozmíchejte 3 g (¾ odměrky) Creatine Monohydrate Powder ve 200 - 300 ml vody nebo džusu a hned vypijte užívejte cca 30 - 60 minut před tréninkem sportovci by při užívání kreatinu měli vypít alespoň 2 litry vody denně pro dostatečnou hydrataci Tabulka nutričních hodnot: 3 g kreatin monohydrát 3000 mg Složení: kreatin monohydrát Upozornění: Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

Kre-Alkalyn® 1500 je moderní patentovanou formou kreatinu. Kre-Alkalyn® 1500 vyniká vysokou absorpcí a stabilitou v organismu. Forma kapslí je ideální pro snadné a přesné dávkování. V jedné dávce (2 kapsle) získáváte 1500 mg kreatinu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.