dýňová semínka bio
Kdo by neznal typickou ozdobu Halloweenu, vydlabanou dýni. Tato nejstarší pěstovaná plodina v sobě ukrývá tmavě nazelenalá semínka, která jsou opravdu výživná. 100g dýňových semínek nám poskytne 30g bílkovin, což je více než získáme z kuřecího masa!
Mimo to obsahuje vitamíny A, E, D, B skupinu, kyselinu listovou a z minerálů zinek, železo, vápník, měď, selen, mangan a další. Dýňová semínka mají i vysoký obsah zdravých omega 3 mastných kyselin a obsahují i významnou aminokyselinu tryptofan.
Použití
Přisypejte si pár dýňových semínek hned ráno do jogurtu, obilné kaše, tvarohu či smoothies. Připravujete si domácí müsli? Přihoďte i tam pár semínek. Předem namočená dýňová semínka se pak skvěle hodí do pomazánek – hermelínové, tofu, hráškové i sýrové.
Rádi pečete? Přidejte dýňová semínka do těsta na chléb nebo housky. A na závěr je i před pečením semínky posypejte. Dýňová semínka se hodí také do ovocných i zeleninových salátů. Přidat je můžete i k masu nebo je přimíchat do mletých mas. Nahraďte nezdravé chipsy zdravější variantou. Smíchejte dýňová semínka s oříšky a sušeným ovocem a máte vynikající mlsání k filmu. Slanější verzi si připravíte opražením a osolením dýňových semínek třeba s mandlemi a sezamovými semínky.
Složení
100% semena tykve*.
*produkt kontrolovaného ekologického zemědělství.
Výživové údaje na 100 g
Energie
2414 kJ / 592 kcal
Tuky
46,0 g
z toho nasycené mastné kyseliny
9,0 g
Sacharidy
14,0 g
z toho cukry
1,3 g
Bílkoviny
24,0 g
Sůl
0,05 g
Země původu
Rakousko / Polsko
Skladování
Skladujte v chladu a suchu. Chraňte před teplem a přímým slunečním zářením.
